算算你的健康寿命是多少
。出生时，母亲年龄小于18岁或超过35岁则减1年。如果是第一胎，则加1年。祖父母中有一人超过80岁者加1年，两人都超过80岁则加2年。父母亲中，母亲活过80岁加4年，父亲活过80岁加2年。父母、祖父母、兄弟姐妹中有在50岁前死于中风、动脉粥样硬化者，有一人就减4年，60岁前死于以上疾病者，有一人就减2年。上述近亲中有在60岁前死于消化性溃疡者，每有一人减3年，上述近亲中有在60岁前死于癌症，每有一人减2年。长期不活动，减1年。不进行任何体力活动减2年。每天科学锻炼至少30分钟，加5年；每周至少进行3次体育锻炼，加2年；工作之余坚持做轻微的体力活动，加1年。定期做身体检查，避免癌症及其他慢性病，加1年。血压有点偏高，减1年。血压高，减5年。血压非常高，减15年。体内胆固醇高，减2年。
<<上一页
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：