夏季生活中的误区

外线的辐射，眼镜的颜色应有足够的深度。一般以深灰色为佳，深褐色和黑色次之，蓝色和紫色最差，因为这两种镜片会透过更多的紫外线。黄色、橙色和浅红色的尽量不用。特别提醒：不要长期给儿童戴深色的太阳镜，以免影响视觉发育，导致弱视；轻易不要给孩子配戴未经检测的太阳镜。大量喝绿豆汤、凉茶【误区解读】为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。【本刊建议】从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻、便稀等症状者不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。热天贪冷食冷饮【误区解读】暑热天气凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等必不可少。但是，烈日炎炎的盛夏人体实际处于外热内寒的状态，如果贪吃贪喝易造成肠胃功能紊乱。因此，大家不要贪凉，以免使身体受损。【本刊建议】夏季饮料还是以
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