缓解白领焦虑的五法

成分。近三十年来，中国式家庭关爱曾经为独生子女的成长建构了遮风避雨的温馨氛围，这代人本身就成长在无需自我控制和预测的环境中。面对焦虑，解决问题，消除应激源当然是最理想的办法。但同时也要有敢于面对、应对挫折的心理预期，在日常生活中通过提升能力和自信减少焦虑。积极心理学
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