谈脱发

类、虾以及蛋类食品中含有较丰富的维生素A。维生素B族可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。所以，摄入富含蛋白质和维生素的食物，有利于头发的健康。此外，减少染发和烫发也是防止脱发的方法之一５。
　　也许在尝试过所有方法之后，头发还是无可奈何地脱落了。那
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