常做仰卧起坐有利女性健康等

刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
　　专家建议，用锻炼腹肌的方法治疗妇科病是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个／分钟；30岁最好做到40～45个／分钟；40岁应做到35个
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