老人度寒冬重在养护肾

时宜。上述食物还兼具健脑、乌发之功。需要注意的是，咸味入肾，可致肾水更寒，寒凉之品则易损元阳，故冬令饮食不可过咸，并忌寒凉。5.按摩肾经，益补肾阴。肾之经脉起于足小趾，脚心涌泉为主穴。此穴具有益精补肾阴、滋养五脏六腑的作用。常按摩脚心涌泉穴，能活跃肾经纳气，增强身体抵
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