宝宝小课堂之缺铁性贫血

、海参、火腿、冬笋、冬菇、青椒、胡萝卜各20克、血豆腐100克、鲜牛奶50克，调料适量制作：各种蔬菜及虾仁、海参、火腿及冬菇均切成1厘米见方的小丁，血豆腐、海参、冬笋、胡萝卜分别用沸水焯后晾凉，虾仁用水烫熟。炒锅上火，倒入牛奶，下入各种小丁同烧几分钟，加盐和味精调味，勾芡后装
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