老年人的营养与健康

是少肌症。随着年龄延长，八十岁以上的老年人中，五个人里面有一个人是少肌症。肌肉减少会对我们造成什么影响？仅仅使人虚弱？不是这样的。有的老年人体重下降的不多，每年下降5%，但是力量减少了。原来可以举杠铃，现在不行了。另外就是浑身说不出来的疲劳，步速降低，体力降低，这些因
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