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山药：神仙之食
效食品。医学研究发现，山药“温补而不骤，微香而不燥”，常食山药对肺、脾、肾亏虚所致的咳嗽痰多、身体虚弱、食欲不振、久泄久痢、小便过多及糖尿病、动脉硬化都有疗效。山药豆也有补虚损以及强腰、健身作用。<<上一页
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