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3个“6”搞定孕期便秘
愉快的心情，精神压力得到缓解，都是减轻便秘的好方法。6.多摄入含益生菌的食物。双歧杆菌不仅能帮助营养的消化、吸收，还能调节肠道的蠕动。在孕期这个特殊的时期，孕妇应适当多吃含有益生菌（如双歧杆菌）的食物，例如酸奶、奶类制品等，对维持良好肠道功能非常重要。<<上一页
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