居家保健话节气—

居家保健话节气——清明

益气。随着降雨量的增加，人体常出现湿困、四肢麻痹，在汤品调理中，要多用利水渗湿、健脾益气的食材，如银耳、薏仁、黄芪、山药、桑枝等。有慢性病的人群在这个季节应少吃海鲜、韭菜、香椿、春笋等“发物”。中医认为，“百草回芽、百病易发”，饮食不当可能会诱发一些陈旧性疾病，如高
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