六月天热，饮食清淡

0克，粳米100克。做法：将玉米粉用适量的冷水调成糊；粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量，煮至九成熟时，慢慢倒入调好的玉米粉糊，边倒边搅，继续煮至粥熟即可。用法：每日早、晚温热食用。功效：降脂，降压。适用于动脉粥样硬化、心肌梗塞、冠心病、高脂血症等。茄子茄子又称茄、矮瓜，
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