高血压病人安度盛夏“七要”

暴躁易怒、焦虑紧张，使血压进一步升高。因此，中老年高血压患者在夏天一定要调控和驾驭好自己的情绪，保持情绪稳定和良好的心境，避免负性情绪影响。要有一颗“不以物喜，不以己悲”的平常心，保持心灵的淡泊宁静。焦躁不安时，可做深呼吸，慢呼慢吸气时柔和平缓，意守丹田，连续几次后
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