高血压病人安度盛夏“七要”

可使心态恢复平静祥和。此外，听听如行云流水般的轻音乐，看看引人发笑的相声、小品，练练书法、绘画，和好友对弈、闲聊等，都有助于放松身心，愉悦情绪，血压也就会自然而然地下降。七要调整降压药物。研究表明，人的血压是波动变化的，一天血压波动变化是中午稍低，半夜2点最低，一年血
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