奶酪总动员

，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于一杯牛奶的营养成分。奶酪是含钙最多的奶制品，被称为“乳品中的黄金”。在含有等量钙的前提下：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪含有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌
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