奶酪总动员

肤健美。奶酪中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，增强机体活力，美化皮肤。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。奶酪中胆固醇含量比较低，对心血管健康有利。有些人患有“乳糖不耐症”，因为缺乏乳糖酶，
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