“月子餐”食谱有感

人体后，可以依次生成EPA、DHA，这个过程是不可逆的，也就是说α-亚麻酸比EPA和DHA所具有的功效更丰富，所起的作用更全面。而且，当α-亚麻酸进入人体后，人体可以根据自身的需要，合理地进行代谢，避免有些人通过营养补充剂过量摄入EPA和DHA而对人体产生不利影响。孕产妇进食足够的ω-3脂肪酸最
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