拒做“苦夏”一族

法：取适量干雪蛤用水泡发半天时间，挑去杂质备用。银耳和西洋参洗净，银耳挑去发黄部分，剁碎。雪蛤、西洋参、银耳一起放入炖锅内，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火炖煮35分钟，加入冰糖即成。推荐饮品——酸梅汤夏天湿度大、气压低、气温偏高，因而很多人容易出现食欲不振，脾胃不调。
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