拒做“苦夏”一族

双向调节神经系统，既能镇静，对中枢神经又有中度兴奋作用。西洋参有明显的抗缺氧、促进蛋白质合成和解除疲劳的作用，这是西洋参恢复脑力、体力的基础。因而，西洋参可以帮助人们抵抗疲劳，缓解压力，提高精神，摆脱“苦夏”。洋参炖雪蛤原料：西洋参5克，雪蛤5克，银耳5克，冰糖适量。做
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