为什么用餐后总觉得困？

丰富的食物之后，CCK的水平会上升，人也就比较容易发生困倦。一项2012年的最新研究提示，对于夜间睡眠不够充足的人来说，午餐的数量会影响到用餐30分钟之后的驾驶状态。同样的食物内容，用餐量大的人会感觉更为困倦。这提示无论食物内容如何，少吃一些会让人精神更好，餐后更不容易困倦。“
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