七月暑湿，防暑祛湿
食品与健康2013年第7
七月暑湿，防暑祛湿
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七月是一年中最热的时期，气候炎热且多雨，人易感暑湿之气而出现中暑、疰夏等现象。平时应避免在烈日下暴晒，避免剧烈运动，合理安排工作、生活，做到劳逸结合，出汗较多时注意补充水分。
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