缺铁性贫血，应该怎样补？

铁，人体对铁的吸收难以满足自身生理需要。虽然动物性食品中的铁容易被人体吸收利用，但是如果单纯的为了补铁而增加动物性食品的比重，又会带来能量过高，蛋白质、脂类过量等问题，容易引起肥胖、心血管疾病、癌症等。因此，单纯的依靠膳食搭配很难达到合理补铁目的。口服铁剂是首选治疗
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