小暑时节，注意补充优质蛋白

各种氨基酸的比例符合人体蛋白质氨基酸比例的好蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，是维持和修复机体以及细胞生长所必需的物质。它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面功能，其所含必
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