“以热攻热”5妙招

保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。5.加强耐热锻炼。耐热锻炼时虽会热得出汗，但心率和体温反会降低，缺氧程度减轻，体温调节功能提高，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其他热症发生。方法是从初夏开始，每天抽出1小时左右的
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