居家保健话节气—

居家保健话节气——立秋

润肠通便的药，如麻仁、郁李仁、黑芝麻、何首乌等。夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。我们常说“贴秋膘”这个词，意思是要大鱼大肉地好好吃，把自己养
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