居家保健话节气—

居家保健话节气——立秋

得壮壮实实的，迎接严冬的考验。其实贴秋膘不只局限在吃上，秋天早睡早起就是随着天地的气机，让我们的身体顺应大自然的变化，收敛气机，藏精补精，就是最好的贴秋膘。但对于本来就肥胖的人群在秋季稍不小心，体重就会增加。所以，肥胖者秋季更应注意减肥，还应注意提高热量的消耗，有计
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