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居家保健话节气——立秋
更不可以太少。人体所需总能量的10%～40%是由脂肪所提供。脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分，在脑细胞和神经细胞中含量最多。此外，脂肪还具有调节体温和保护内脏器官、关节的作用。它分布在各内脏器官间隙中，可使其免受震动和机械损伤。数据显示，成人每公斤体重需要2.5克脂肪，<<上一页 下一页>>
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