居家保健话节气—

居家保健话节气——立秋

体重为50～60公斤的成人，每日需食用125～150克脂肪。目前最常使用测量肥胖度的方法就是“腰围除以臀围”，女性指数0.75～0.8为正常，男性0.85～0.9为正常。如果女性指数在0.75以下，就属于脂肪含量偏低了。由于脂肪是人体能量的主要来源之一，脂肪太少会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和
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