居家保健话节气—

居家保健话节气——立秋

伤到肺。《黄帝内经》记载秋天养“收”的要诀是：“早卧早起，与鸡俱兴。”早卧能顺应阳气的收敛，可以多藏精；而早起则可以使肺气得以舒展，对预防秋冬季节呼吸道病变大有裨益。根据秋季的发病特点，我们必须增强防病意识，适应气候变化，努力避免秋燥伤人，防止外邪侵入。早秋气温虽高
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