居家保健话节气—

居家保健话节气——立秋

，但温差较大，昼热夜凉，需注意增减衣被，不可贪凉露卧，尽量不用空调风扇。【饮食养生】尽管秋燥对人体的影响涉及方方面面，但防治之法也颇多。正所谓：“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”秋日在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺
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