立秋饮食重清热

酸，这是因为酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以应少吃葱、姜、蒜等辛味食品，适当多食酸味食品，饮食应清淡，多食滋阴润肺、清热生津的食品。冬虫夏草秋季是滋阴润肺的最佳时机。冬虫夏草性平、味甘，是秋季的补益佳品，无论是馈赠亲朋或是自己服用，都是健康之选。据《
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