立秋饮食重清热

础。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，养生要遵循“收养”的原则，秋季气候干燥，秋燥容易损伤人体津液，会出现口干、鼻干、咽干、皮肤粗糙等。中医认为，肺为相傅之官，主气、皮毛，司呼吸，因此秋季是养肺的最佳时节。肺部损伤，会导致咳嗽多痰、皮肤干燥、头发干枯等。秋季饮食应少辛增
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