立秋饮食重清热

上火，可以搭配杭白蕾菊、枸杞、蜂蜜，一起用作茶饮。西洋参可以泡水、打粉、煲汤、泡酒等，服用量一般以每天3～6克为宜，也可以根据人的年龄及体质状况酌增酌减。切记服用西洋参时不要饮茶，不要吃萝卜及藜芦，否则会破坏其营养成分。燕窝秋燥容易伤肺，很多人会出现皮肤粗糙、口舌干燥
<<上一页下一页>>

本站访问人数：