处暑时节话养生

若早秋脾伤于湿，会给冬天的各种身体不适埋下隐患。处暑时节应该注意对脾胃的调养，隆顺榕建议要遵循 “消暑清热，健脾祛湿” 的养生原则，以养阴、多酸、润燥、补肺作为处暑饮食养生的关键。蜂蜜、百合、莲子、山药、薏米、芡实、蛋白粉都是处暑时节最佳的养生美食。◆蜂蜜百合莲子粥【
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