处暑时节话养生

粉，搅匀即可服用。【保健妙处】山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾清肺，利水益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。此粥可以健脾益气，适合脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便溏，肢体无力，老年水肿等人群服用。
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