《易经》养生法

“春夏养阳，秋冬养阴”，这是《黄帝内经》里关于四季养生最出名的两句。下面，我们来具体了解一下四季养生的方法。春夏养阳春天主生发，气生发而阳光开始明媚，万物复苏。这个时候要夜卧早起，多晒太阳，抒发肝气，让人体的生机和气机随着春气运转，这就叫做四气调神。春季养生以升发疏
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