《易经》养生法

经值班。这个时候是一天中的第三个黄金段，可以学习，也可以散步来锻炼身体。亥时——准备休息然后就到了亥时，亥时是21点到23点，这时应该休息，准备睡觉。年养生——顺应四季的三个规律一年四季的养生也同样要要掌握三个规律：阴阳消长运行的规律、气机升降的规律、天气地气开合的规律。
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