《易经》养生法

要多吃一点清暑利湿的东西，比如西瓜、绿豆汤等；多吃一点性寒性凉的肉类，比如鸭子肉，少吃一点鸡肉等性温的肉类。夏天的最后三十天，是养脾的好时候，脾主运化，这个时候要把东西煮熟了再吃。夏季天气下降，地气上升，天地之气相交，人们的情绪应该保持愉快，使气机宣畅，精神外向。如
<<上一页下一页>>

本站访问人数：