准妈妈缺铁殃及宝宝

将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。每日1剂或隔日1剂，1次或分2次食完。红枣木耳汤：黑木耳 15克，红枣 15枚，温水泡发洗净，放入小碗，加水和冰糖适量，隔水蒸1小时后食用。龙眼大枣汤：龙眼肉30克，大枣10枚。龙眼、大枣去核洗净，共煮汤服用。猪肝菠菜汤：猪肝100克，菠菜150～2
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