更年期女性应增加牛奶摄入

生。尤其是女性，更年期雌激素分泌减少，破骨细胞活跃，导致骨钙流失的速度加快。据报道，50～60岁女性骨量丢失明显高于男性，60～70岁时可丢失全身骨量的35%～50%。若不注意钙营养、钙补充和钙吸收，更年期女性的骨健康更令人担忧。改善中老年女性更年期的钙营养和骨健康，无非从两方面入手
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