中秋团圆美食幸福健康全家

，干燕窝5克，雪蛤10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖适量。【做法】雪蛤用水浸4小时，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。用清水冲洗燕窝表面，挑毛后放入瓷或者玻璃器皿泡发，温水（30℃～60 ℃）浸泡4至8个小时，中途可以换水一到两次。木瓜洗净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜
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