立冬时节健康饮食

会造成人体热量散失过多，导致不适。此外，冬季是调养肾脏的最佳时机，因此在合理补充热量的同时，还要注意对肾脏的调养，助您健康度寒冬。提高免疫服蛋白粉从立冬开始，人体热能不断消耗，此时人体在增加热量摄入的同时还应注意优质蛋白的补充。在每日的早餐中加入一勺蛋白粉，能让您精
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