立冬时节健康饮食

喘，劳嗽咯血。”◎健康食虫草冬虫夏草性平、味甘，适于一年四季服用，可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。1.打粉：取冬虫夏草1～3克打粉，用淡盐水送服，可补肾。此法可使冬虫夏草的药性发挥至极致，虫草和盐水均入肾经，也更易于人体吸收。2.泡水：1～3克虫草泡水，每天喝
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