运动不当有损健康

呼吸，容易造成呼吸道脱水，引起咽干不适，甚至恶心呕吐。如果湿度过高，运动中出的汗难以蒸发，体内的热量就不容易散发出去，也可能导致中暑。运动方法不当凡是运动，都要讲究正确的方法。如果方法不当，不但达不到健身的目的，反而有可能伤害身体。下面两种就是比较常见的运动损伤。绕
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