改造你的主食

么即使鱼肉蛋奶中有一些脂肪，也不至于造成脂肪过量——当然，副食烹调时也要注意少用油脂才行。不论如何，主食仍然是绝大多数中国居民最主要的能量来源，在饮食结构中占有最大的比重。吃好主食，即吃出主食营养，控制主食油脂，具有相当重要的意义。朱霖摘自《饮食科学》2013年第9期
<<上一页

本站访问人数：