老人谨防摔倒骨折

施。一、多运动可降低摔倒的几率经常运动的人肌肉强壮，有利于保持反应敏捷，运动有利益于身体协调，平衡性也就好，摔倒的几率就降低了很多。运动除了改善身体平衡、增强体力外，还对骨骼有直接的作用。骨骼是一种很有生命力的器官组织，就像肌肉一样，不运动肌肉就会松软无力，多运动可
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