老人谨防摔倒骨折

保持身体健康，骨骼也就更加强有力，在摔倒时就会减少骨折的概率。专家一般推荐老年人选择散步、太极拳等运动增强抵抗力，也可选择增强灵活性平衡性的活动如瑜伽等综合运动。需要注意的是，在开始选择运动种类前应先征求医生的意见。部分骨质疏松症病人对冲击力大的运动，如慢跑或网球，
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