鲜水果VS干水果，哪个更营养？

家喜欢的营养滋补品。那么，鲜桂圆和干桂圆，哪个更好？桂圆是药食两用的水果，它的叶、花、根、核均可入药。但鲜桂圆不常入药，作药物使用的多是干桂圆。鲜桂圆营养成分高，容易被人体吸收，适合身体虚弱的人食用。不过鲜桂圆偏热，常吃容易上火。经常上火的人还是少吃为好。而干桂圆相
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