疾病与睡姿

、胃炎、消化不良）最佳睡姿：右侧卧。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠，小肠通向大肠的出口，都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化食物，使之由上到下顺畅运行。另外，食物较容易借重力进入十二指肠内，对缓解消化不良也有帮助。最差睡姿：俯卧，胃部受压。5.胆
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