《易经》养生法—

《易经》养生法——食疗进补

让肠胃也有一个星期天。给肠胃减压，就是要少吃一点，每个人可以根据自己的情况，减少一点荤的食物，或者减少一碗饭等。药食同源益健康中国人的饮食有一个非常好的传统，那就是药食同源、药食互补。例如，流行感冒爆发时，可以在肉中搭配一点灵芝来保养，增强抵抗力。再比如，如果感到气
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